カズストレッチヨガとは

講師紹介

ヨガ講師 竹井 和子(ヨガ歴45年)

●指導歴

・福岡県内スポーツクラブ ヨガ教室などで指導

・トゥゲザースポーツクラブにてヨガ指導

・コナミスポーツクラブにてマシン、ダンベル、ストレッチ体操指導

・豪華客船、日本一周クルーズの船旅にてストレッチヨガ教室の指導

・大野城市生涯学習センターヨガ講座指導

・スポーツクラブルネサンス春日 ヨガ指導

・スポーツクラブルネサンス香椎 ヨガ指導

・スポーツクラブブエスタ諏訪野 ヨガ指導

・WSC ヨガ教室「スタンダードヨガ」「リラックスヨガ」指導

・ISEN 「ストレッチヨガ教室」指導

●現在の指導先

大野城市まどかぴあ生涯学習センター「ストレッチヨガ教室」

・大野城市まどかぴあ生涯学習センター「リラックスヨガ教室」

・大野城市まどかぴあ「楽しいヨガの会」

・ウインディー「ストレッチヨガ教室」

・西日本新聞TNC文化サークル アイ&カルチャ天神「リラックス&ストレッチヨガ」

 

ストレッチヨガ教室生徒さんの声

・腹式呼吸で体重が減り、体が軽くなりました(60代男性)

 

・パニック障害で交通機関やお風呂が一人では怖かったのが、腹式呼吸法を日常生活に取り入れる事で一人でも楽になりました(40代女性)

 

・股関節が硬くて、階段の上り下りが辛かったのが楽になりました(50代男性)

 

・生理痛で毎月痛み止めを飲んでいたのが、ヨガを始めてから飲んでいないのに気がつきました(30代女性)

 

・主人と口喧嘩ばかりしていたのに、気持ちが優しくなり、イライラしなくなりました(60代女性)

 

・ストレスでホルモンバランスを崩し、生理不順で、半年無かった生理が毎月始まるようになりました(20代女性)

 

・腰痛体操、肩こりに良いポーズをして、痛みが楽になって来ました(30代男性)

 

・腰痛で整骨院に長年通ってましたが ヨガをやり始めて痛みが無くなり整骨院に通わなくなりました(50代男性)

 

・猫背であぐら座りが辛かったけど、2、3ヶ月で歪みが矯正され、背骨が伸びて座れるようになった(40代女性)

 

・あんなに硬かった自分の体が信じられない程柔軟になりました(30代女性)

 

・始めた時は他人と比べたりしましたが、すぐに人の目が気にならなくなり、飽きっぽい私でも自分のペースで続けられそうです(50代男性)

 

・レッスン後は体が軽くなり、足のむくみが取れ靴が大きく感じます。また気分がとても穏やかになってます。 (40代女性)

 

・偏頭痛がひどかったのにヨガの後には痛みが取れて、頭がスッキリしました(50代女性)

 

・血圧高いけどレッスン後に血圧測ると下がって とても嬉しいです。(50代女性)

 

・夜中にふくらはぎが 吊って何度も目が覚めて辛かったのが ふくらはぎほぐしで 吊らなくなって熟睡出来嬉しいです(50代女性)

 

・ヨガをやり始めて 気持ちが安定して 前向きになり物事が良い方向へと進んでる気がします(20代男性)

 

♪ヨガに通っておられる生徒さんの生の声を記載させて頂きました♪

 
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福岡県大野城市錦町3丁目

© 2019 Kazu Stretch Yoga

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