・腹式呼吸で体重が減り、体が軽くなりました（６０代男性）

 

・パニック障害で交通機関やお風呂が一人では怖かったのが、腹式呼吸法を日常生活に取り入れる事で一人でも楽になりました（４０代女性）

 

・股関節が硬くて、階段の上り下りが辛かったのが楽になりました（５０代男性）

 

・生理痛で毎月痛み止めを飲んでいたのが、ヨガを始めてから飲んでいないのに気がつきました（３０代女性）

 

・主人と口喧嘩ばかりしていたのに、気持ちが優しくなり、イライラしなくなりました（６０代女性）

 

・ストレスでホルモンバランスを崩し、生理不順で、半年無かった生理が毎月始まるようになりました（２０代女性）

 

・腰痛体操、肩こりに良いポーズをして、痛みが楽になって来ました（３０代男性）

 

・腰痛で整骨院に長年通ってましたが　ヨガをやり始めて痛みが無くなり整骨院に通わなくなりました（５０代男性）

 

・猫背であぐら座りが辛かったけど、2、3ヶ月で歪みが矯正され、背骨が伸びて座れるようになった（４０代女性）

 

・あんなに硬かった自分の体が信じられない程柔軟になりました（３０代女性）

 

・始めた時は他人と比べたりしましたが、すぐに人の目が気にならなくなり、飽きっぽい私でも自分のペースで続けられそうです（５０代男性）

 

・レッスン後は体が軽くなり、足のむくみが取れ靴が大きく感じます。また気分がとても穏やかになってます。 （４０代女性）

 

・偏頭痛がひどかったのにヨガの後には痛みが取れて、頭がスッキリしました（５０代女性）

 

・血圧高いけどレッスン後に血圧測ると下がって　とても嬉しいです。（５０代女性）

 

・夜中にふくらはぎが　吊って何度も目が覚めて辛かったのが　ふくらはぎほぐしで　吊らなくなって熟睡出来嬉しいです（５０代女性）

 

・ヨガをやり始めて　気持ちが安定して　前向きになり物事が良い方向へと進んでる気がします（２０代男性）

 

♪ヨガに通っておられる生徒さんの生の声を記載させて頂きました♪